mleko w

[...] białka :-) IX Tydzień Redukcji /SFD/2019/9/8/47604af1e0944c9c96b044d8cedf2375.jpg I pięknie ! Mega zadowolony byłem rano w sobotę, jak zrobiłem pomiary. Wywaliłem gluten, mleko i odżywkę białkową w tym tygodniu, jednak pokrzywka dalej wyskakuje. Daję na wstrzymanie z odżywką i glutenem na pewno na cały okres redukcji, bo śmiało mogę to [...]

[...] zrobić. Suplementacja - Kreatyna - Kofeina - ZMA + B6 Trening /SFD/2019/9/8/2e6231532856412c80c48ed20bb1cbd6.jpg Szama  1. Jajówa na chlebie.  2. Delicje i Skyr.  3. Wpc, mleko, płatki.  4. Smażony ryż z udkami, laysy z pieca.  5. Tosty, twaróg, dżem.  BTW - 220/80/580 /SFD/2019/9/8/936f05fe765f4430b86e8dd0e5275bed.jpg Zmieniony przez - [...]

Z rana dobrze szejki wchodzą, owsianka, mleko/woda trochę masła orzchowego lub orzechów, jakieś wpc, trochę owoców i wszystko w blender i masz szklaneczke +/- 800kcal w zależności od gramatury. Jak smacznie skomponujesz to wtedy 3-4 przechylenia i śniadanie zaliczone :-)

[...] - Kofeina - ZMA + B6 Trening /SFD/2019/9/10/9f01df3dc38645af87558a66fc379ca1.jpg Szama  1. Parówki z fileta kurczaka, tosty z rolada ustrzycka. Płatki z mlekiem.  2. Wpc, mleko, płatki, delicje.  3. Burger, stripsy.  4. Tortille z wędzonym kurczakiem. Arbuz.  Makro na oko ~ BTW - 200/100/500 /SFD/2019/9/10/c83b9db6c298480d9f63e3d333a4e700.jpg [...]

monkey w weekend to dziecku mleko mozesz zabarac, w piątek wychodzą paczki odemnie, schodzi z podzieleniem, weź to zważ i poprzesypuj 100 x, pozamykaj torebeczki.

[...] sumę pieniędzy gdyż nie zarabiam jeszcze, sporządzi taką dietę, to bardzo bym prosił o kontakt. 1. Śniadanie 6:00 - platki owsiane 100g ( kcal 366, b 13,50, ww 54,50, t 7) - mleko 2% 230g (kcal 117, b 7,8, ww 11,3, t 2,6) - 3 jajka kurze (kcal 234, b 21, ww 0,9, t 16,2) - banan (kcal 162, b 1,96, ww 36,43, t 0,59) RAZEM: kcal 900, b 44,26, ww [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Sprawa wyglada tak, ze przez wakacje się troche zapuścilem i chciał bym zrzucic troche fatu. Rozpisałem sobie samodzielnie diete ale chciał bym zeby ktos doswiadczony ja ocenił. Moze i nie jest ona urozmaicona ale wynika to z braku czasu na sporządzanie posiłków ;/ Waga:83kg Wzrost:185cm Wiek:24 Białko: 83x2g=166g = [...]

[...] i silnym.” Mówi też, że lepiej czuje się na “zielonej diecie”. Co ciekawe twierdzi, że najbardziej lubi przyrządzać... stek! Nienawidzi mleka krowiego i zamiast tego wybiera mleko migdałowe. Zapytany o to czy jest jeszcze coś czego nie lubi, powiedział, że raczej nie ma takich produktów, za którymi by nie przepadał. Rezygnuje z niektórych z nich [...]

[...] wlatuja prosto z działki ;) Zalatana Środa. 1. Tosty z mozarella light, szynka i papryka. Płatki z mlekiem. /SFD/2019/9/12/b2a33e2e715b40dd97563f9142537c0e.jpg 2. Wpc, mleko, płatki, banany. /SFD/2019/9/12/2c9550fa671741498bb894edb911c870.jpg 3. Przekąska /SFD/2019/9/12/92dd26e9c2a14abcbbdcbf9a928b291a.jpg 4. Pół kurczaka z różna, bułka. [...]

[...] lekarze się przerazili patrząc na moje stężenie wodoru) to jest mozliwe przytycie jedząc produkty takową zawierające? aktualnie jem np jogurty naturalne bez laktozy, to samo mleko, masło itp, ale jakbym zmienił nawyki, przytyłbym? oczywiscie nie chce w ten sposob tyć, bo to mogłoby się przerodzić w straszne efekty uboczne i moje zdrowie, ale [...]

jak dodajesz białko i mleko to wliczasz to do diety, i tą kazeinę też, a stosujesz w razie braków w diecie czy jest okej czy nie to powiemy jak poprawisz i wrzucisz jak wcześniej

[...] przelewamy wodą, na zmianę zimną i wrzątkiem. Pozwoli nam to usunąć z kaszy nieprzyjemną gorycz. Kaszę gotujemy w 500 ml wody około 10 minut. Po tym czasie dodajemy mleko kokosowe, i gotujemy kolejne 5 minut. Kolejno dodajemy masło orzechowe, izolat oraz erytrytol i dokładnie wszystko mieszamy. Pozwalamy kaszy wchłonąć ewentualny namiar [...]

[...] 10g,6 jajek 2 ryż basmatti 100g,10g masła do u smażenia maslakow zebranych na spacerze, 200g tuńczyka z puszki, trochę suszonych pomidorow, kawka z 20g oleju kokosowego, mleko 200ml,wpc 40g 2 rogaliczki z nadzieniem czekoloadowym 3 rolada slaska z kluskami i surówka 4 jakies wpc 50g i pewnie jakis baton no i dziś wylot do Egiptu na 2 [...]

[...] odsylaja do innych lekarzy.. czuje się strasznie mam dosyć tej choroby a do tego martwię się że zaraże dziecko które urodzi się za parę tygodni i nikt mu nie pomoże... mój mąż zaczął mieć problemy ze stawami od niedawna rodzaj bólu ten sam... skoro wygląda na to, że go zarazilam to co z dzieckiem ? Zarazi się przez mleko lub poród? Ratunku :(

[...] kukurydziana), pomarańcza liofilizowana 2,5%, miód, płatki kokosowe, sól morska, aromat, substancja spulchniająca: węglany sodu; emulgator: lecytyny (z soi).Może zawierać mleko i orzechy. Składniki aktywne Porcja Ilość porcji w opakowaniu Opakowanie 300g SKŁADNIKI GRANOLA GOLD CZEKOLADA POMARAŃCZA Zawartość jednej porcji zaw: % RWS [...]

[...] Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Trening /SFD/2019/9/17/8f95dd41fdf640c79f3b9c8b4e1cb45d.jpg Szama  1. Tosty z mozarella light, szynka i papryka.  Płatki z mlekiem.  2. Wpc, mleko, płatki, banany.  3. Przekąska  4. Pół kurczaka z różna, bułka.  5. Pitca. Winogron.  BTW - 230/90/500 /SFD/2019/9/17/c9ab547e3871445ca04cb9ba14a9c89d.jpg Zmieniony [...]

- (Nazwa Produktu)Pro Whey Allnutrition - (Mleko/Woda) Białko było mieszane tylko z wodą - Smak 1 Brzoskwiniowy - 9/10 Smak dobrze aromatyczny, bardzo smaczny 2 Banan z truskawką 5/10 Wydaje się być mega słodki i truskawek w ogóle nie czuć, przeważa smak banana 3 Gruszka w karmelu 6/10 Spodziewałem się posmaku chemicznego, ale nic takiego nie [...]

[...] 4. Kura + warzywa /SFD/2019/9/18/586de9cf1c6e499bb027b8650d83b385.jpg 5. Ryz + orientalne warzywa + deser ! Dla ciekawych deser to: awokado, cacao, mleko, cynamon i trochę miodu w środku pomarańcza. Nie wygląda zbyt dobrze, bo już zacząłem się do niego dobierać %-) W smaku nie najgorszy [...]

Środa ;) 1. Mix płatków, wpc, mleko, delicje. /SFD/2019/9/19/90a92e0125104359b9d4b4839f2e02a7.jpg 2. Buły ze schabem z śliwka. /SFD/2019/9/19/4d5a90ee83a44537ba3d554941808343.jpg 3. Stripsy szusone z szynki i wafle. /SFD/2019/9/19/119e15aa46d44e2293e7a7aafe173bea.jpg 4. Pitca. /SFD/2019/9/19/eaa3b6d8705e4ad090cd5b67f77a9470.jpg 5. Twaróg, [...]

[...] proszę nie krzyczeć) Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Trening /SFD/2019/9/22/d1ef76ed8c0444d084d3066c7146b1c4.jpg Szama  1. Mix płatków, wpc, mleko, delicje.  2. Buły ze schabem z śliwka.  3. Stripsy szusone z szynki i wafle.  4. Pitca.  5. Twaróg, lody, sos.  BTW - 230/95/500 [...]